Välkommen till Dakini Yoga!

En plats för balans och välbefinnande. Här får du möjlighet att fördjupa dig i yogans värld tillsammans med erfarna lärare, omgivna av en inspirerande och rogivande atmosfär.

Oavsett om du söker en dynamisk utmaning eller en stillsam, läkande yoga, hjälper vi dig att hitta det du söker.

Boka en Provträning

Obs! Erbjudandet om provträning gäller endast en gång per ny kund och kan endast användas på ordinarie klasser.

Behöver du hjälp?

Prova en klass för 99 kr

Upplev Dakini Yoga med en provträning. Boka en valfri ordinarie klass och låna en yogamatta – vi ser fram emot att välkomna dig!

Obs! Erbjudandet om provträning gäller endast en gång per ny kund och kan inte användas på kurser.

Hitta ditt medlemskap

Välj ett medlemsskap som passar dig.

First Time Flow

I vår nybörjarkurs introducerar vi dig till yogans grunder, med fokus på dina behov och mål. Vi går igenom basövningarna noggrant, så att du lär dig dem på ett tryggt och säkert sätt.

Se andra kurser

Nybörjarkurs

I vår nybörjarkurs introducerar vi dig till yogans grunder, med fokus på dina behov och mål. Vi går igenom basövningarna noggrant, så att du lär dig dem på ett tryggt och säkert sätt.

Boka/Läs merSe andra kurser

Februari challenge

Delta i Februari Challenge! Delta i 10 klasser för att ha chans att vinna tillbaka din investering eller få ett gratis klippkort med 10 klasser.

För att klara utmaningen behöver du inom februari månad:

  • Vara helt ny kund hos Dakini Yoga
  • Köpa februarikortet nedan för 1.990 kr (10 klipp)
  • Boka 10 pass
  • Delta/checka in på 10 pass

Klarar du utmaningen så får du välja mellan:
1. Pengarna tillbaka (1.990 kr).
2. Få ett nytt Klippkort 10 (värde 2.200 kr) med 6 månaders giltighetstid.

Klarar du INTE utmaningen så har du investerat i 10 st träningstillfällen (till reducerad pris) med en giltighetstid på 6 månader.

Välj medlemskap

Köp klippkort

Behöver du hjälp?

First Time Flow

Upptäck hur du kan stärka din kroppsmedvetenhet och hitta balans i nervsystemet med hjälp av yoga och egenmassage. Den här kursen ger dig praktiska verktyg för att hantera stress och skapa hållbar harmoni i både kropp och sinne. Lär dig tekniker för självreglering och ta med dig exklusiva terapibollar hem för att stödja ditt välbefinnande även efter kursens slut.

 

Nervsystemsreglering med terapibollar är en kurs för dig som vill utforska, stötta och förbättra din kroppsmedvetenhet, skapa harmoni i nervsystemet, samt stärka och balansera kropp och sinne med fokus på hållbarhet och ökad motståndskraft mot stress.

Under 5 tillfällen får du praktisera yoga och egenmassage med olika infallsvinklar och teman från topp till tå - med genomgående fokus på att på egen hand kunna reglera kroppens nervsystem. Exklusivt för kursen är att du utöver en konsekvent kroppsbaserad praktik och tips på tekniker för hemma praktik, får väja att köpa med dina alldeles egna terapibollar att ta med dig hem! 

Tanken är att det du får lära dig under dessa fem veckor, i kombination med tillgång till ett eget par terapibollar, ska tjäna som kraftfulla verktyg för att på egen hand kunna hjälpa till att balansera ditt nervsystem resten av livet! 

Terapi Bollarna som används i din kurs är i exklusivt original från Tune Up Fitness och är med sitt speciella gummi designat för att ge perfekt motstånd och friktion för din hud. Dessa omåttligt populära terapibollar är dessutom ofta svåra att få tag på inom Sverige. 

Varför praktisera självreglering? Livet bjuder på olika former av utmaningar, vilket våra fenomenala kroppar är rustade att hantera - tillfälligt. Men om stress och alltför högt (eller lågt) tempo påfrestar oss under längre tid och vi inte ger oss själva tillräckligt med återhämtning och reglering, så kan det vara svårt för kroppen att hitta tillbaka till sin naturliga balans, homeostas. 

När en människa är i ett optimalt aktivitets tillstånd befinner hon sig inom sitt så kallade “toleransfönster” (med tecken som pigghet, lugn och god koncentrationsförmåga). Aktivitetsgraden kan på grund av stress och obalans överskrida toleransfönstret och övergå i överaktivitet (med tecken som rastlöshet, humörsvängningar och sömnsvårigheter) eller underaktivitet (med tecken som tröghet, stelhet och koncentrationssvårigheter).

Vi hamnar alla utanför det så kallade “toleransfönstret” någon gång. När vi befinner oss inom fönstret tolererar vi stress och klarar av att ta hand om känslor, impulser och reaktioner på ett bra sätt. Att praktisera självreglering kan hjälpa dig att förstå och vakta marginalerna för just ditt toleransfönster.

Din kursledare

Läs mer om Frida

Detaljer

Kurs: Nervsystemsreglering med terapibollar 5 veckor
Pris för kurs inklusive nya bollar att ta med hem: 1.649 kr

Pris för kurs med lånade bollar: 1.295 kr

Kvitto: Mejlas ut som pdf strax efter genomfört köp
Datum: 15:e okt
Tider: Tisdagar 17:45 - 18:45 (60 min)
Plats: 
Studion i Tallkrogen, Stockholm
Kursledare: Frida Stålnacke

 
 

Bra att veta

Eftersom vi vet att livet ibland kommer emellan ingår det att ta igen eventuellt missade pass. Obs! Endast under kursens gång.
I mån om plats kan detta göras via:

 

  • Kurser som går parallellt

  • Alla öppna klasser på STUDION

  • Alla förinspelade pass i vårt populära yogabibliotek online - STREAM

På studion ingår lån av:

Nybörjarkurs

Upptäck yoga från grunden!
Lär dig andningens kraft, kroppens positioner och konsten att slappna av i vår nybörjarkurs. Med fokus på styrka, rörlighet och balans guidar vi dig genom en trygg och inspirerande start.

 

Välkommen till vår spännande kurs där vi tar dig med på en resa in i yogans värld. 

Under kursen kommer du att utforska andningens kraft, kroppens positioner och konsten att slappna av. Vi introducerar dig till vinyasa krama, en dynamisk yogaform som fokuserar på styrka, rörlighet och balans, vilket ger dig en holistisk träning. 

Genom noggranna genomgångar av yogatekniker kommer du att kunna utföra övningarna säkert och skadefritt. Oavsett om du vill utforska yoga på en studio eller i bekvämligheten av ditt eget hem kommer denna kurs att hjälpa dig att komma igång med din yogapraktik på ett inspirerande och stödjande sätt.
 

  • Utforska andningens kraft, kroppens positioner och konsten att slappna av.
  • Introduktion till vinyasa krama, en dynamisk yogaform.
  • Fokus på styrka, rörlighet och balans.
  • Noggranna genomgångar av yogatekniker för säker och skadefri praktik.
  • Möjlighet att utforska yoga på studio eller i hemmets bekvämlighet.

Din kursledare

Läs mer om Elisabeth

Detaljer

Kurs: Nybörjaryoga 8 veckor
Pris: 2.075 kr

Kvitto: Mejlas ut som pdf strax efter genomfört köp
Datum: 12 mars 2025 
Obs! Uppehåll onsdag 30 april pga valborgsmässoafton
Tider: Onsdagar 18:00 - 19:00 (60 minuter)
Plats: 
Studion i Tallkrogen, Stockholm
Kursledare: Elisabeth Lagh

 
 

Bra att veta

Eftersom vi vet att livet ibland kommer emellan ingår det att ta igen eventuellt missade pass. Obs! Endast under kursens gång.
I mån om plats kan detta göras via:

 

  • Kurser som går parallellt

  • Alla ordinarie klasser på STUDION

  • Alla förinspelade pass i vårt populära yogabibliotek online - STREAM

På studion ingår lån av:

Din Yogaresa Börjar Här

Utforska din unika yogaresa hos oss. Vare sig du vill stärka kroppen, finna balans eller bara släppa vardagens stress, erbjuder vi ett brett utbud av klasser för att möta dina behov. Låt Dakini Yoga bli din fristad för hälsa och välbefinnande.

Utforska dina klasser

Vill du komma på en klass idag?

Dagens schema

Se hela schemat

Vill du träna online?

Här kan du utforska en mångfald av yogaklasser, från dynamiskt utmanande Flow Yoga till lugnande och läkande Yin Yoga. Alla klasser är förinspelade med steadycam och streamas i 4K Ultra HD-kvalitet, vilket ger en engagerande upplevelse. Träna när det passar dig bäst.

Förhandsvisa och utforska våra medlemskap!

Välj medlemskap

Förhandsvisning

Flow Yoga ver.06

Yin Yoga ver.08

Strong Flow ver.01

Lär känna dina lärare

Välj medlemskap

Köp klippkort

Vad väntar du på, kom igång idag!

Behöver du hjälp?