STREAM – 30 MIN YOGA – ONLINE

Vill du fokusera på den djupa magmuskulaturen som komplement till din vanliga yogapraktik och/eller annan träning?
Då är denna klass ett superfint alternativ! Klassen inleds med en dynamisk core-stärkande sekvens för att sedan fortsätta med övningar på golvet.

Avslutas med kort shavasana/vila.


Ett härligt flöde som passar perfekt att utföra på morgonen för att väcka kroppen till liv, efter löprundan för att öppna och stärka upp, eller närhelst tiden för en full klass inte finns.

Sekvensen är utformad för att arbeta igenom hela kroppen och vi håller oss i dynamisk rörelse i stort sett hela klassen. Avslutas med kort shavasana/vila.