Boka en kurs med Katarina här!
Katarina Skatt har nästan 20 års erfarenhet av att undervisa och praktisera yoga. Som certifierad och erfaren lärare undervisar hon yogaformer från mer dynamisk vinyasa flow till meditation, yin yoga, breathwork, qi gong och sound healing. Hennes klasser karaktäriseras av mycket eld och styrka, samtidigt som hon lär ut på ett ödmjukt och lyhört vis.
Katarina är utbildad både i Hatha Yoga och Yin och hennes klasser är otroligt populära bland deltagarna.
Jag var runt 15 år när jag blev introducerad för yogan för första gången. Min mamma hade inspirerat mig att följa med till en studio. Yogan föll inte mig i smaken förens i 24 års ålder då jag återvände till samma studio som min mamma visat mig en gång. Kort därefter började jag praktisera yogan dagligen och de tog inte lång tid förens jag förstod att ett frö hade såtts – passionen för yogan.
År 2020 beslutade jag mig för att omvandla min passion till ett yrke där jag kunde få möjlighet att föra vidare mina erfarenheter och kunskaper.
Under 2023 utbildade jag mig även inom Yin-Yogan.
Mitt fokus i praktiken ligger på balans, teknik, styrka och inslag av dans. Jag strävar efter att skapa en trygghet hos mina elever genom att ha en stabil grund i flödet och därmed varierar sedan med nya positioner, kombinera dynamiken i yin och yang.
Jag ser mitt flöde som en modern, nyfiken och kreativ praktik.
Varje gång jag sätter mig på min yogamatta har jag ett val: att göra praktiken till en fysisk träning, eller att gå bortom det fysiska och in i något mer. In i yoga. Det blir oftast något mer.
För mig är Yoga ett tillstånd, en plats som jag aktivt sätter mig i, en känsla av något större, något mer, något djupare. Jag möter mig själv med nyfikenhet, i min nybörjarhatt, på upptäcksfärd i mitt inre landskap. Det vill jag också erbjuda dig.. om du känner för det..
Runt 2010 förälskade sig Frida i dynamiska yogaformer som Hot Yoga och Ashtanga, men det var först år 2019 som hon bestämde sig för att låta yogan få bli en större del av hennes liv. Resan mot fördjupning började på Ḍākinī Yogas Vinyasa Krama & Yin Yoga-utbildning med Jenna och Victoria som huvudlärare och sedan dess har hon fortsatt jobba och studera i den riktningen, bland annat som assistent på Yogayama Teacher Training 200H.
Frida vurmar för balans och tror på en kombination av såväl fysisk träning som total stillhet. Då vi lever i ett högpresterande multitasking-samhälle brinner hon extra för att införliva mer av det motsatta i elevernas liv; vila, återhämtning och återuppbyggnad. Med extra kärlek för det parasympatiska nervsystemet (rest and digest) och dess påverkan på vår hälsa och mående har hon vidareutbildat sig inom den terapeutiska yogaformen Restorative och ljudterapi med Crystal Singing Bowls.
Lärare som Jenna Svensson (SWE), Sarah Jonsson (SWE) och Judith Hanson Lasater/Lizzie Lasater (USA) är starka inspirationskällor som betyder mycket för henne i den egna praktiken och rollen som lärare.
Micaelas personliga yogaresa har kantats av stor smärtproblematik – där yogan visat sig vara ett oerhört viktigt verktyg för henne att bekämpa sina smärtor. Med det växte också en längtan att även kunna dela yogans läkande egenskaper med andra – och idag undervisar hon därför i huvudsak yin, medicinsk yoga och soundhealing.
Micaela har gått den traditionella vägen till att bli yogalärare och har bland annat gått som lärling på Dakini Yoga i ett års tid innan hon tog sig an egna klasser. I nästan sju års tid har Micaela undervisat samma klass hos oss på söndagar och är otroligt omtyckt bland sina elever.
När du kommer på en klass hos mig vill jag att du ska lämna den med en varm känsla av kärlek till dig själv. En känsla av att vara kapabel och att du har fått en upplevelse som är mer än en rad positioner och balanser. När jag började med yoga så var det med intentionen att vilja bli smidigare och starkare. Ganska snabbt upptäckte jag dock att vinningen var långt större än så. Jag mådde helt enkelt så bra i kroppen men framförallt i sinnet.
Min approach till yoga är att din kropp ger dig just den yogan som du behöver. Jag vill att du ska känna dig fri på mattan. Det finns inga universella positioner som vi alla ska in i. Som lärare kan jag guida dig till din yoga genom att leda dig in och ut ur positionerna på ett tryggt sätt men det är du som sitter på facit. Lita på att du får precis det som du behöver varje gång du kliver upp på mattan.
Mina klasser är flödande, ofta med inslag av yin-positioner för att få mjukt landa ner, men också lagom fysiskt utmanande för både nybörjare och mer erfarna yogis.
Jenna började sin yogaresa hemma i Sverige, där hon i likhet med många andra såg yogan som ett komplement till sin övriga träning. Först efter hennes flytt till Australien (där hon bodde vägg i vägg med en yoga studio) fick hon ett bredare perspektiv på yogan som helhet, då dem positiva aspekterna av yoga sträcker sig långt utöver dem fysiska.
Efter att ha utforskat olika stilar av yoga, fastnade hon för lekfullheten i Vinyasa flow, kanske till följd av hennes bakgrund som dansare, och det är det hon främst undervisar i dagsläget. Hon har under resans gång praktiserat/studerat för lärare såsom Gregor&Tracy Cooper (Aus), Amanda Stead (Aus) och Michael Gannon (Mex). På hemmaplan pratiserar hon ashtanga för Lisa Lahler och Vinyasa för Sudeesh M Balakrishnan. (Swe)
Idag är det Jenna som driver Dakini Yoga med stor passion och kärlek till både studion och eleverna. ”Mina klasser beskriver jag som dynamiskt lekfulla, där vi vanligtvis jobbar oss igenom en sekvens som gärna får vara tung och utmanande, men samtidigt logiskt sammansatt, då jag vill att flödet ska vara lätt för kroppen att anamma och förstå. Detta för att i sin tur kunna lägga lite extra kärlek på kärnan i vår practice; vår andning. Och sist men inte minst, att lära oss att synkronisera dessa två.
Natasha hittade yogan 2014 som ett komplement till styrketräningen och yogan blev början på en ny väg i livet. Natasha är socionom, yogalärare, personlig tränare och utbildar sig till Breathwork Facilitator. Hon brinner för personlig utveckling, yogafilosofi och det spirituella.
Efter att ha levt många år avstängd ifrån min kropp och själ blev yogan min väg tillbaka till närvaro, medvetenhet och självkärlek. För att fördjupa min egen praktik och lära mig mer om yoga gick jag en vinyasa krama & yin-yoga utbildning 2019 för Jenna och Victoria på Dakini Yoga. Under utbildningens gång väcktes en längtan att själv undervisa och sprida yoga till människor. Jag önskar att fler ska få uppleva yogan och andningens stärkande samt läkande effekterna och må bra både fysiskt och mentalt.
När jag började yoga för många år sedan hade jag inga förväntningar och ingen aning om hur stor betydelse yogan skulle få i mitt liv. Yoga är för mig en övning i närvaro, ett sätt att lära sig att lyssna på sin kropp, att stanna upp och observera vad det är som rör sig inom oss, det är också det som jag vill förmedla i min undervisning.
Min yogagrund ligger i den mer dynamisk vinyasa yogan, som ashtanga och rocket yoga. Jag älskar att praktisera yoga asanas och den känsla som yogapraktiken ger mig. I min undervisning kombinerar jag styrka, mjukhet och kreativitet som gör praktiken tillgänglig för både nybörjare såväl som mer erfarna yogis och med stor närvaro och acceptans ges du en trygg plats att få utmana dig själv på ett glädjande- och lekfullt sätt. Allt med ett leende på läpparna.
Paul är musikproducent i grunden med stort intresse för olika typer av ljud och ljuddesign. Redan som tolvåring började han att spela gitarr och sjunga, vilket snabbt utvecklades till ett intresse för att spela in egen musik. Nyfikenheten har under åren gjort att han idag behärskar flera olika instrument.
”Med hjälp av Dakini Yoga har jag också fått lära mig värdet av att slappna av och låta kropp och sinne få återhämta sig. Att hålla space för soundhealing tillsammans med Micaela ger en möjlighet att få dela en stund av frid och stillhet, i en (för många) hetsig vardag”. Paul njuter verkligen av att få dela den läkande kraften i musik och ljud med andra.